• TR
  • ENG
  • AR
  • RU
Rehabilitasyon Hizmetlerinde 25 Yıllık Deneyim
WhatsApp Destek Hattı
  • TR
  • ENG
  • AR
  • RU
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Kalite ve Değerlerimiz
    • Şehir Dışı ve Uluslararası Hastalar
    • Anlaşmalı Kurumlar
  • TEDAVİLER
    • Fizik Tedavi
    • Aqua Terapi / Hidroterapi
    • Pediatrik Rehabilitasyon
    • Ortopedik Rehabilitasyon
    • Nörolojik Rehabilitasyon
    • Kardiopulmoner Rehabilitasyon
    • Robotik Rehabilitasyon
    • Lenfödem Rehabilitasyonu
    • Ergoterapi Uygulamaları
    • Pelvik Taban Rehabilitasyonu
    • Ağrı Tedavisi
  • TAMAMLAYICI REHABİLİTASYON
    • Engelli Çocuklarda Yoga Tedavisi
    • Uzay Terapisi
    • Osteopati
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape
    • Kaplıca Tedavisi
    • FTR’de ESWT Kullanımı
  • VİDEOLAR
  • EKİBİMİZ
  • İLETİŞİM
  • TR
    • ENG
    • AR
    • RU
  • TRTR
  • ENGENG
  • ARAR
  • RURU
  • TR
  • ENG
  • AR
  • RU
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Kalite ve Değerlerimiz
    • Şehir Dışı ve Uluslararası Hastalar
    • Anlaşmalı Kurumlar
  • TEDAVİLER
    • Fizik Tedavi
    • Aqua Terapi / Hidroterapi
    • Pediatrik Rehabilitasyon
    • Ortopedik Rehabilitasyon
    • Nörolojik Rehabilitasyon
    • Kardiopulmoner Rehabilitasyon
    • Robotik Rehabilitasyon
    • Lenfödem Rehabilitasyonu
    • Ergoterapi Uygulamaları
    • Pelvik Taban Rehabilitasyonu
    • Ağrı Tedavisi
  • TAMAMLAYICI REHABİLİTASYON
    • Engelli Çocuklarda Yoga Tedavisi
    • Uzay Terapisi
    • Osteopati
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape
    • Kaplıca Tedavisi
    • FTR’de ESWT Kullanımı
  • VİDEOLAR
  • EKİBİMİZ
  • İLETİŞİM
  • TR
    • ENG
    • AR
    • RU
  • TRTR
  • ENGENG
  • ARAR
  • RURU
  • TR
  • ENG
  • AR
  • RU
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Kalite ve Değerlerimiz
    • Şehir Dışı ve Uluslararası Hastalar
    • Anlaşmalı Kurumlar
  • TEDAVİLER
    • Fizik Tedavi
    • Aqua Terapi / Hidroterapi
    • Pediatrik Rehabilitasyon
    • Ortopedik Rehabilitasyon
    • Nörolojik Rehabilitasyon
    • Kardiopulmoner Rehabilitasyon
    • Robotik Rehabilitasyon
    • Lenfödem Rehabilitasyonu
    • Ergoterapi Uygulamaları
    • Pelvik Taban Rehabilitasyonu
    • Ağrı Tedavisi
  • TAMAMLAYICI REHABİLİTASYON
    • Engelli Çocuklarda Yoga Tedavisi
    • Uzay Terapisi
    • Osteopati
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape
    • Kaplıca Tedavisi
    • FTR’de ESWT Kullanımı
  • VİDEOLAR
  • EKİBİMİZ
  • İLETİŞİM
  • TR
    • ENG
    • AR
    • RU
  • TRTR
  • ENGENG
  • ARAR
  • RURU
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Kalite ve Değerlerimiz
    • Şehir Dışı ve Uluslararası Hastalar
    • Anlaşmalı Kurumlar
  • TEDAVİLER
    • Fizik Tedavi
    • Aqua Terapi / Hidroterapi
    • Pediatrik Rehabilitasyon
    • Ortopedik Rehabilitasyon
    • Nörolojik Rehabilitasyon
    • Kardiopulmoner Rehabilitasyon
    • Robotik Rehabilitasyon
    • Lenfödem Rehabilitasyonu
    • Ergoterapi Uygulamaları
    • Pelvik Taban Rehabilitasyonu
    • Ağrı Tedavisi
  • TAMAMLAYICI REHABİLİTASYON
    • Engelli Çocuklarda Yoga Tedavisi
    • Uzay Terapisi
    • Osteopati
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape
    • Kaplıca Tedavisi
    • FTR’de ESWT Kullanımı
  • VİDEOLAR
  • EKİBİMİZ
  • İLETİŞİM
  • TR
    • ENG
    • AR
    • RU
  • TRTR
  • ENGENG
  • ARAR
  • RURU
Tedaviler

Sırt Ağrıları ve Tedavisi

Sırt Ağrısı Nedir? 

Sırt bölgesi, baş bölgesi altından başlayıp bele kadar uzanan ve omurganın iki yanında bulunan alanı kapsamaktadır. Bu bölgede derin ve yüzeyel kas grupları bulunmaktadır. Bu bölgedeki kaslarda meydana gelebilecek spazm, aşırı zorlanma ve inflamasyon,  sırt ağrılarının en sık nedenlerini oluşturmaktadır. Sırt ağrıları sıkılıkla kas incinmesi gibi mekanik nedenlerden dolayı  ortaya çıksa da kamburluk, sırt omurga fıtığı,kireçlenme(artroz),ankilozan spondilit,mikrobik omurga hastalıklarına (tüberküloz,bruselloz  gibi) bağlı olarak da oluşabilir.Ayrıca kalp,akciğer,safra kesesi, pankreas,mide ve oniki parmak barsağı  ülserleri gibi organ ağrıları da yansıma yoluyla sırt ağrılarına neden olabilirler.

Sırt Ağrısının Nedenleri Nelerdir? 

Özellikle masa başı çalışanlarda daha sık görülen sırt ağrısı, genellikle kötü duruş sonucu oluşmaktadır. Bunun dışında birçok duruş bozukluğunda da sırt ağrıları meydana gelebilir. 

  • Kamburluk, yanlış oturma,uzun süreli yürüme, 
  • Rahatsız bir zeminde uyumak,
  • Uzun süre eğilmek veya ayakta durmak, 
  • Aşırı gerilim ve korku gibi pisişik nedenler,
  • Skolyoz vb. gibi omurga bozuklukları,
  • Osteoporoz gibi dejenaratif hastalıklar, 
  • Fibromiyalji ,
  • Boyun fıtığı, 
  • Egzersiz yapmama, uzun süre hareketsizlik, sedanter yaşam, 
  • Uyku bozuklukları, 
  • Yaralanmalar (trafik kazaları vb.), 
  • Tümörler, 
  • Yansıyan ağrılar, (özellikle kalp, safra kesesi, akciğer, mide hastalıkları)
  • Sırt fıtığı. 

Sırt ağrısı genellikle kas sinir sistemi kökenli olsa da, gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli ağrılarda, romatizma ve kalp hastalıkları, kürek kemiğine vuran ağrılarda ise kalp krizi gibi nedenler de düşünülmelidir.  

Sırt Ağrısına Eşlik Eden Belirtiler Nelerdir?  

Başlıca belirtisi ağrıdır. Ancak bazı durumlara dikkat edilmesi gerekebilir. Ağrıyla birlikte ağrıya eşlik eden gece terlemesi, kilo kaybı, ağrının seyrinde sürekli artma, ağrının bir aydan daha uzun sürmesi, ele kitle gelmesi vb. gibi belirtilerin gözlenmesi durumunda,  ilgili dal doktorlarından konsültasyon istenmelidir. 

Sırt Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir? 

Hastanın klinik hikayesi alınmalı, fizik ve nörolojik muayenesi yapılmalıdır. Bunların yanı sıra sistemik rahatsızlıkların ayırt edilebilmesi için bazı laboratuar testleri gerekli olabilir. Asıl şikayete yönelik olarak MR, düz röntgen filmleri gibi radyolojik yöntemler kullanılmalı, gerek olan hastalarda EMG yapılmalıdır.

Sırt Ağrıaında Tedavi Nasıl Olmalıdır?

Öncelikle sırt ağrısının nedeni belirlenmelidir. Bunun için yapılan testlerle ayırıcı tanıya gidilmeli neden kesinleştikten sonra da ona uygun tedavi programları planlanmalıdır. Şayet problem omurga ve kas gruplarından kaynaklanıyorsa; 

  • Masa başı çalışanlarının risk altında olduğu unutulmamalıdır. Bilgisayar başında çalışılıyorsa ‘’ofis ergonomisi’’ denen önlemler alınmalıdır. Sırtı yüksek, bel boşluğunu dolduran sandalyeler tercih edilmeli, bilgisayar ekranı göz hizasında olmalıdır. 1.5 – 2 saatte bir oturulan yerden kalkılmalı, aktif dinlenme denilen yürüme, baş boyun hareketleri gibi fiziksel aktiviteler yapılmalı,
  • Aşırı kilolardan kurtulmalı, stresten kaçınılmalı, 
  • Spor ve egzersiz yapılmalıdır.  Fizik kapasitenizin düşük olması sırt ve karın kaslarının zayıflamasına neden olacak ,bu durum da, kişiyi sırt ve bel ağrıları için en büyük aday haline getirecektir. Egzersizler haftada 3-4 gün ve düzenli olacak şekilde uygulanmalı,
  • Bilgisayar, tablet kullanırken duruşa dikkat edilmeli, 
  • Ağır kaldırırken uyulması gereken kurallara uyulmalı, 
  • Fizik tedavi uzmanına müracaat ederek egzersiz uygulaması için yardım istenmeli,
  • Ağrılı durumlarda ağrı kesici ve kas gevşeticiler kullanılmalı, gerek görüldüğünde ise ağrılı noktalara enjeksiyon  yapılmalı,
  • İlaç tedavisinin yetersiz kaldığı durumlarda ise fizik tedavi, nöralterapi, masaj gibi yöntemlerde denenmelidir.

Hamilelikte sırt ağrısı genellikle 2. Trimesterdan itibaren başlamakta ve göbeğin büyüyerek, ağırlık merkezinin öne doğru kayması nedeniyle oluşmaktadır. İlerleyen dönemlerde hamilelerde bel ağrıları da meydana gelebilmektedir. Hamilelik döneminde özellikle duruş ve postür kurallarına uyulması koruyucu amaçlı faydalı olacaktır.

Siyatik / Siyatalji ve Tedavisi18 May 2020
Düşük Ayak Sendromu ve Tedavisi18 May 2020
Ağrı Tedavisi
  • Serebral Palsi Rehabilitasyonu
  • Hidrosefali Rehabilitasyonu
  • Spina Bifida Rehabilitasyonu
  • Muskuler Distrofi Rehabilitasyonu
  • Tortikolis Rehabilitasyonu
  • Spinal Muskuler Atrofi (SMA) Rehabilitasyonu
  • Riskli Bebek (Prematüre) Rehabilitasyonu
  • Brakiyal Pleksus Rehabilitasyonu
  • Bobath Rehabilitasyonu
  • Pediatrik Rehabilitasyon İlkeleri
  • Engelli Çocuklarda Yoga Tedavisi
  • Pediatrik Rehabilitasyon

Bilgi ve Randevu için

444 22 48

İletişime Geçin
Copyright © 2020. Tüm Hakları Saklıdır.
#medify_button_62f09ce91b824 { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_62f09ce91b824:hover { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_62f09ce91b824 { border-color: transparent; background-color: rgba(135,198,95,1); }#medify_button_62f09ce91b824:hover { border-color: transparent; background-color: rgba(255,158,33,1); }#medify_button_62f09ce91b824 { border-radius: 0px; }