Теннисный локоть (латеральный эпикондилит)

Что такое теннисный локоть?

Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) — травма от перегрузки, развивающаяся при повреждении разгибателей предплечья, прикрепляющихся к костному выступу на наружной стороне локтя (латеральный надмыщелок), вследствие чрезмерного использования. Несмотря на название, заболевание нередко встречается у пользователей компьютера, музыкантов, маляров и людей, занятых ручным трудом. Типичные симптомы: боль в наружной части локтя и предплечья, трудности с захватом и слабость.

Причины теннисного локтя

• Повторяющиеся разгибания запястья и захваты
• Использование ракетки или инструмента с неправильной техникой
• Резкое увеличение активности
• Слабость и снижение гибкости мышц предплечья
• Неподходящее оборудование (тяжёлая или жёсткая ракетка, неправильный размер рукоятки)

Лечение теннисного локтя в ROMMER

Подавляющее большинство случаев теннисного локтя излечиваются без операции при правильном консервативном лечении. Программа в центре ROMMER включает:

• Управление нагрузкой и модификация активности: Выявляются действия, вызывающие боль, нагрузка постепенно снижается; дозированная нагрузка предпочтительнее полного покоя.
• Эксцентрические и изометрические упражнения: Применяется программа, укрепляющая и стимулирующая заживление мышечно-сухожильного перехода разгибателей.
• Мануальная терапия: Мобилизация локтя и запястья, техники работы с мягкими тканями и миофасциальное расслабление устраняют боль и ограничения движений.
• УВТ (ударно-волновая терапия): В хронических случаях высокоэнергетические звуковые волны стимулируют ремоделирование ткани сухожилия.
• Тейпирование и эпикондилитный бандаж: Кинезио-тейпирование или специальный налокотник снижают нагрузку на латеральный надмыщелок.
• Оценка техники и оборудования: У спортсменов оцениваются техника движений и пригодность инвентаря, вносятся коррективы.

Что делать при хроническом теннисном локте?

В хронических случаях, не поддающихся 6 месяцам консервативного лечения, рассматриваются инъекции PRP (богатой тромбоцитами плазмы) или хирургические варианты. В центре ROMMER оптимальный план лечения определяется в координации с ортопедами.