آلام أسفل الظهر يؤثر على 70-80 ٪ من المجتمعات المتقدمة. وهي واحدة من أكثر المشاكل العضلية الهيكلية شيوعًا والتي تتسبب في إنفاق صحي وخسارة وظيفية خطيرة. آلام أسفل الظهر عادة ما يكون بسبب الألم المزمن ، والذي هو مشكلة صحية خطيرة تؤثر على نشاط الحياة اليومية للفرد. ألم الخصر يحدث لأسباب مختلفة. لذلك ، التشخيص التفريقي مهم. على الرغم من أنه يحدث في كثير من الأحيان آلام الظهر الميكانيكية. الالتهابات ، والأورام ، والتهاب المفاصل الملتهبة ومختلف أمراض الأعضاء الداخلية يمكن أيضا أن تسبب آلام الظهر. السبب الأكثر شيوعا لآلام الظهر الميكانيكية هو زر البطن بين الناس. التشنجات العضلية ، تضيق العمود الفقري ، الانزلاق الفقاري ، وداء الفقار هي من بين أسباب آلام الظهر في منطقة الخصر لأسباب مختلفة. يتم تعريف آلام الظهر التي تستمر من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعًا على أنها ألم في الظهر تحت الحاد ، أما ألم الظهر المستديم الذي يبلغ 12 عامًا فيعاني من ألم الظهر المزمن. يجب على المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الشكوى التعامل مع مقدم الرعاية الصحية على الإطلاق

 

تظهر خيارات العلاج المختلفة في آلام أسفل الظهر. هناك العديد من الأنشطة في هذا الحدث. العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل هما الخيار الأول. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يبدو أن العملية الجراحة هي الخيار الأخير

 

الهدف في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل في آلام أسفل الظهر

 

الحد من الألم وتحسين نوعية حياة الشخص

تحسين المرونة العضلية والقوة والتحمل

الحد من تشنج العضلات

استعادة ميكانيكية للطحال

 

تدريب المريض على آلام أسفل الظهر والتمارين الرياضية

 

الممارسات المستخدمة في العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في آلام أسفل الظهر. التطبيقات الساخنة والباردة والتطبيقات المعالجة المائية ، واستخدام وكلاء العلاج الكهربائي وممارسة التمارين المختلفة. التدريب على التمرين تمارين تقوية العضلات ، تمارين استقرار الوضعي وتمارين التمدد ، فضلا عن تمارين الايروبيك وتمارين محددة مختلفة. يتم اختيار هذه التمارين للمريض ويتم تنفيذها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي. كما يستخدم مشد الخصر في العيادة. في الآونة الأخيرة ، ظهرت مدارس الخصر. مدارس الخصر هي خيار مهم في تطوير الصحة العامة. ويشمل الدروس المقدمة في مجموعات للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. يتم تدريس مدرسة بل حول تشريح بيلين ، علم وظائف الأعضاء ، الميكانيكا الحيوية ، الموقف وبيئة العمل