Joseph Pilates şöyle tanımlamıştır:

“Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve yirmi derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30. seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.”

Neden klinik pilates?

Klasik egzersizler kas kuvvetini arttırmaya ve korumaya yöneliktir. Bunun sonucu kuvvetli kaslar daha kuvvetli hale gelir. Merkezimizde fizyoterapistler kas güçlerini adale testi ile tespit eder ve kişiye özel programlar oluşturularak omurganın daha sağlıklı olması, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığı kazanmasını sağlar.